*

海外旅行中に風邪を引いてしまった場合に、一日で治す方法

公開日: : TIPS ,

phuket_mariotto_garden1

さて、ゴールデンウィークが始まりました。

私は一足先に海外旅行でタイに出かけているのですが、案の定、風邪を引いてしまいました。もはや恒例のごとく、暑い国に行くと必ず風邪を引いている私ですが、たった一日でその風邪を治す方法も知っています。今回はそんな風邪を引いてしまったみなさんのために、一日で回復する方法を伝授します。

 

そもそもなぜ風邪を引くのかを知る

旅行中に風邪を引く原因は多岐に渡ります。その中でも、おそらく最も多いのが寒暖差によるもの。特に、暑い国に行った場合多くの人がこのパターンで風邪を引きます。外が暑いので、室内に入ったらガンガンに冷房が効いていて……というやつです。

タイ・マレーシア等の暑い国ではなぜだか室内の冷房をガンガン効かせる傾向にあります。

これは、公共の施設のみではなく、ホテル内もそうです。そこに、旅行疲れが相まって肉体の抵抗力が弱まる事により、風邪を引きます。おそらく、旅行中に風邪を引く人はほとんどのパターンがこれに当てはまるでしょう。一番多いパターンが、夜冷房をつけたまま寝ていたら朝風邪を引いたというやつです。

というわけで、まずは予防という観点で、風邪を防ぐ方法を伝授します。

  • 寝る時に冷房はつけっぱなしにしない(つけても温度は下げすぎない)
  • 冷房の効いた室内に入った場合のことを考えて、上着を持ち歩く

とは行ったものの、風邪を引いてしまう場合はあります。では、そんな時はどうすればいいのでしょうか。

うなだれるビジネスマン

風邪を引いてしまいそうだなと思ったその時は

大体、風邪を引く場合は前日の夜から調子が悪くなる場合が多いです。

喉の調子が悪い、くしゃみを何度もしてしまう、寒気がする……

それらは、確実に風邪を引くサインですので、少しでも疑いがあったら、

即、寝ましょう

風邪のひき始めに無茶をすると100%発症します。なお、寝る前に葛根湯を飲んでおくと、風邪を引く確率がグンと減ります。なぜなら、葛根湯は体温を上げてくれるからです。そう、風邪を治すには体温を上げて、体の内部の抵抗力を上げるしかありません。残念ながら、これが真理です。もちろん、病気の内容にもよりますが、単なる風邪だったら、寝るしか治療法はないと思ってください。

というわけで、風邪を引きそうだなと思ったら、消化のいいもの、体温を上げるものを食べて即寝てください。そうすれば、おそらく翌日の朝には発症せずにすむ確率が高まります。

頭痛薬を飲むマネキン

それでも風邪を引いてしまったあなたへ

とはいうものの、葛根湯を飲んでも手遅れだったりで、風邪を引いてしまう場合があります。私もそのパターンでした。では、そんな場合、どうすればいいのでしょうか。友人と来ていたら迷惑をかけるかもしれません。そしてあなたはなんとかしようと薬を買いに行くでしょう。でも、もしもその日の予定がキャンセルできるような内容だった場合、キャンセルして寝てください。友人には一人で楽しんでもらうか、別の予定を立ててもらってください。ちなみに薬はいりません。ひたすらホテルで寝てください。その際には、水分を摂取することを忘れないように、何か消化のいいものを食べ、寝ること。これが一日で風邪を治す方法です。

「どうしても外せない用事があるんじゃ!」

という方もいるでしょう。もしかしたらどこかへの移動日だったりするかもしれません。薬はそういう時に飲んでください。症状を抑え、なんとかその日を乗り切れるでしょう。ですが、薬は症状を抑えるものであって、根本的な解決になりません。長引かせるつもりがないのであれば、とにかく寝ましょう。そうすれば、大体一日で回復します。もしかしたら、鼻やのどあたりはしつこく長引くかもしれませんが、少なくとも熱やめまい等の症状はなくなっているでしょう。ピンポイントで鼻水を抑えるために薬を飲む、等の使い方をするのであれば問題ありませんが、薬を飲みさえすれば治るという考え方はまず捨てましょう。薬はあくまでも症状を抑えるためであり、寝なければ治らないということを念頭に入れてください。

とはいえ短期旅行の場合は風邪を引いたぐらいで寝るわけには行かないと思いますので、その場合は薬で耐えながら旅行を満喫するしかないわけですが……

 

 

スポンサーリンク

コード左

コード左

関連記事

ようこそGoogle商事へ

アプリでplistを使うなら是非とも使いたいエクセルの小技3選

plistファイルは便利ですが、大量の文章や、設定などを書き込む際は非常に大変です。 xcod

記事を読む

札束

パチンコに行く代わりに貯金をしたらリアルに金が貯まる

※本記事はパチンコなどのギャンブルやスマホのガチャの課金等で月に無駄な金をどんどん消費してい

記事を読む

貯金箱

「廃課金」は自分の手取りに対してどれだけの割合で課金しているかによる

現在作成中のアプリ(ガチャ現Final)で課金額に応じて称号を与えようと考えていたのですが、今更にな

記事を読む

iPhone6のアイキャッチ

iPhoneを持っていれば在宅留学がタダでできる件に関して(Siri)

iPhoneを持っていれば駅前留学ならぬ、在宅留学ができてしまう。テクノロジーの進歩とはすご

記事を読む

logicool ultra thin touch mouse 表

トラックパッドのクリック不具合を防ぐためにマウスを使おう(MacBook)

MacBookのトラックパッドは便利ですが、連打していると、調子が悪くなる場合もあります。今

記事を読む

汚いMacBook Airのキーボード

5分もかからない!身近なものでMacBook Airを掃除する方法

毎日使うMacBook Airだからこそ、使い続ければ汚れが溜まりますよね。しかし掃除しようと思うと

記事を読む

孔子像

仕事の出来る男の定義は2000年以上前から!?「孔子の九思」に学ぶ仕事の心得

孔子とは 孔子とは、ざっくりと言ってしまえば、紀元前500年ごろに活躍した、中国の思想家です。名前

記事を読む

pattayapicture1

後悔しないために、海外旅行に行く前に覚えておくべき事

ブログの更新が久しぶりになりました。 実は脱サラ記念という事で、友人とともにタイのパタヤに行っ

記事を読む

本棚の前で読書する女性

成功するためのオススメ読書術は本棚の本を捨てる事である

ネットを調べてみると、成功するための読書術について書いている記事をちらほら見かける事がありま

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

麻婆豆腐
コンビニの麻婆豆腐を食べ比べてみた

では、今回は大手コンビニである ファミリーマート、セブンイレブン、ロ

会議の資料
【仕事術】情報の共有には紙やホワイトボードの方がいい場合もある

お久しぶりです。 今抱えている案件がひとまず落ち着いたので、久しぶり

オートミール
ダイエットの救世主!オートミールの美味しい食べ方について

今回は個人的に最強のダイエット食材であると思われるオートミールをいかに

諸葛亮孔明の出師の表から学ぶ、誰かを説得する文章のコツ

今回は諸葛亮が北伐(魏への遠征)に向かう際に、皇帝の劉禅に向けた書いた

大きく手を丸にして承諾するビジネスマン
日本人がつくづくイエスマンだと思う理由

今日はふとした疑問からひょんなことを思いついたので書いていきます。

→もっと見る

  • 当ページの管理人のShaneです。元コンサルタント。今はしがないフリーランス。アプリ開発をしながら人々の役に立つ駄文を垂れ流してます。
PAGE TOP ↑